歐姆蛋的小知識與營養小貼士

歐姆蛋（Omelette）是一道營養豐富又簡單美味的經典早餐

不僅能為身體提供豐富的蛋白質，它還含有多種維生素和礦物質，如維生素B群、維生素D、鋅和硒等，這些營養成分都有助於維持身體的正常代謝與免疫系統的健康

對於注重健康的人士來說，歐姆蛋的飽腹感也很強，可以幫助控制食慾

趕快來用調理機為您的製作歐姆蛋並搭配新鮮蔬菜泥，簡單又快速地準備出營養滿分的歐姆蛋料理吧！🙌

材料:

雞蛋6顆
鮮奶80ml
鹽1匙
奶油20g
橄欖油20g

步驟:
全部倒入調理杯一起攪打👉7~8分鐘
完成後將蛋倒出來，撒上洋香菜粉
(可根據個人口味添加其他水果或蔬菜等)
這樣就完成囉!
是不是超簡單，趕快一起做做看吧~!