營養小教室

擺脫便祕困擾!這樣做打造順暢飲食

現代人飲食不均衡、蔬果攝取不足,加上長時間久坐,便祕成了許多人的困擾😖 但其實,⋯
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你今天ㄣㄣ了嗎?你是哪一種便祕?

現代人外食多,蔬菜攝取量普遍不足,不通暢的問題影響各個年齡層的人。它不僅引起身體⋯
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